捻挫・打撲などの外傷、寝違えやぎっくり腰、スポーツ外傷の治療や交通事故による治療も行なっています。
静岡県富士市今泉「花音堂鍼灸整骨院」にご相談ください。

　気持ち、気候、空気、人体を流れる謎のエネルギー　など、「気」には色々な意味があります。

東洋医学では、人の身体には気が巡っていて、日々滞りなく気が巡れば健康と言う事になっています。気が滞ったり不足したりすれば、不健康となり病気になったりもします。そうした気の流れの異常を治していくのが鍼による治療です。

　気功　というのがあります。身体を流れる気を自分で調整したり、気を強めていこう、というのが気功です。

もともと昔の中国には、仙道や不老長寿の為の技法など様々な技術がありました。

「気功」という名前が付いて一般化したのは1950年以降のようです。それまでは導引吐納法やその他各種の名称で呼ばれていました。本来は一般の人が健康になるように、というより宗教的な行であったり、特別な力を開発したり不老不死を求めたりといった、いわば超人探求の技法という側面もあったようです。

　気功と一口に言っても、様々なものがあります。

①    呼吸法が中心のもの　　

②　体操のような身体を動かす事が主なもの　

②　もっぱら意念を練るもの（イメージトレーニングを突き詰めたようなもの）

他にも植物から気を吸収するとか、お日様から気を取り込むなど色々な技法があります。

何れも現在のトレーニングの主流である、筋肉を鍛えたり心肺機能を上げたり、という観点からは分かりにくい訓練をします。見ただけでは何をしているのか分からないのが気功の練習です。

　では、気功は一体何をしているのでしょう。気を練っている、ということなのですが、具体的には何をどうしているのでしょう。

　例えば、立った姿勢でゆっくりと手を上下させている気功があるとします。まず練習するのは、立つことです。余分な力を抜いて、その姿勢を維持するだけの最低限の力だけで立ちます。こうして筋の緊張を取り除きます。このように心身ともにリラックスさせる事は、気功を行なう上でとても重要な事です。ただ立つ、といっても幾つもの注意があります。しっかりと身体の緊張を取る事で、気が動きやすくなるからです。

　それから手の動きに合わせて、ゆっくりと呼吸をします。お腹の動かし方や息を吐く・吸う時の要領など、注意点がいっぱいあります。また、幾つかのイメージを持って気功を行なうこともあります。例えば、足の裏から

呼吸に合わせて大地の気を吸い上げる～といったものです。

　気功が普通のスポーツやウエイトトレーニングと違うところは、非常に頭を使うというところです。日常生活とは違った体の動かし方が求められるので、無造作にやっていては効果が出ないためです。

背骨を１つ１つ意識したり、気の流れる道筋を意識の上でたどったり、と　今まで経験した事の無い事をしなければいけないので、運動というよりは細かな作業をしているという趣もあります。

　そんな風に練習を続けていると、腕や脚にむずむずした感じがしたり、掌やお腹が気持ちよくぽかぽかとしてきます。それが気を感じるということです。

　気というのは誰にでもあります。手から気を出して難病を治すとか、気の力で人を飛ばすとか、テレビで面白おかしく扱われたり、胡散臭いものとしてコメントする人がいたり、正確に評価されない事もありますが、ごく普通の事として捉えればいいものです。人により体力の強弱があるように、気の力にも差があるだけです。

　温かい掌からは誰でも赤外線が良く出ています。気功の修行を積めばそれが驚くほどの力になるだけです。

　掌を一生懸命にこすり合わせます。そして、左右の掌をリラックスさせて、1～2㎝離してゆっくりと動かします。すると、掌の間にもやもやする感じ、あるいは磁石の同じ極が反発するような感覚がします。それが気の出ている手の感じです。暇な時にいつもやっていますと、だんだん気の感じも強まります。お試し下さい。